婚姻一旦出现了危机

很多人婚姻一旦出现了危机，最常见的办法就是着急地想要补救。

这就好比分手后的死缠烂打一样，非但没有缓和关系，反而加深了对方的抵触情绪。

那么这篇文章就来告诉你老公变心后如何挽回？让你成功挽回自己的家庭。

你需要在挽回婚姻关系前彻底明确这一点——婚姻中大部分行为都是无意之举，对方之所以要和你离婚，也是日积月累的负面印象积压所导致的。

这就意味着他现在和你提出离婚，必然不会是一时兴起，更多的时候是深思熟虑后的结果。

你现在“亡羊补牢”般补救，只会让对方觉得你都是刻意作为。

因此与其和对方讲大道理，不如改变他的潜意识。

男人和你提出离婚的那段时间，就证明他的潜意识已经开始排斥你，你越与他亲近，会越增加他的负担。

你要意识到这个时候你们关系出现的问题，已经不是简单的言语能够解决了，解释的话说多了反而比不解释效果还要糟糕。

婚姻中，双方的捆绑和责任很多，付出的沉没成本也更多。

婚姻中的分手，不像普通的恋爱分手那么容易。

一开始的急躁，反而会加速对方想要离开你的进程。挽回婚姻最关键的还是看你接下来该如何止损。

01

一般在这个紧张时期，男人往往是不喜欢甚至不想要搭理你的，他打从心底厌恶你。

并且有一部分人会处于精神紧张时期，隔三差五的失眠，此时他们的情绪是处于悬崖边缘的。

那在这个阶段，你必须要减少相处以及沟通的次数了。

如果男人都已经排斥到拒绝和你睡一张床的程度了，你主动和他分床睡，是能够比较有效的减轻他的紧张神经的。

你每天差不多接触一两次就可以，并且可以尽可能改变自己的说话方式，挑男人爱听的话说，做他不会反感的事情。

你去尊重对方，就能够使得对方快速获得一个清净的空间。

适度的联系也能够让对方感受到你并未远去，并且会逐渐减轻他对你的厌恶，为后期的行动做铺垫。

90%以上的婚姻问题，都是有相处的矛盾所导致的。

男人觉得和你过日子太压抑了，不愿意再迁就你。

因此这个阶段，即使你说尽软话也会让他觉得的本性难移。

在相处的过程中，你可以用一些对方难以回绝的理由来和他适度接触。

比如帮孩子辅导功课的时候顺带一起坐下来陪伴孩子，又比如下班回家的时候备一些男人爱吃的菜，以不吃隔夜菜伤身体为由，让他减少外出觅食的频率等等…

此时，你说出的事情一定需要表达准确，让对方感知到你是站在一个合理的诉求方。

因为有利益的挂钩，那么男人对你的抵触情绪会通过缓和下来的相处，降低的最快。

这个阶段你需要注意，要是对方要骂你，你就让他发泄，他骂的越多，抵触情绪消磨的越快。

你不要反驳，在一些必要的时候，还可以跟着他一起责备你自己。

并且道歉一定要慎重对待。

千万不要无缘无故就去道歉，也不要自己主动提起。

因为你现在和他低频率相处的目的是为了消除对方的排斥，你不断的道歉只会提醒他你曾经犯的错，不仅不会有帮助，反而会拖了后腿。

如果你已经做了这些，也不必惊慌，挽回是一套系统性的行为，错了几个环节还是可以拉回来的。

02

很多女人在挽回婚姻的时候往往是极度不理智的。

比如过分强调自己的好，又比如想方设法使自己站在道德制高点，以此打压男人，再比如提升离婚的物质赔偿要求，让对方进退两难。

其实能够缓和婚姻矛盾的关键是在于男人和你的相处感受。

你越是让对方不舒服，他就会被你的“泼妇”作为彻底惹毛，不顾一切，甚至愿意净身出户和你离婚。

因此此时除了我说的第一招以外，你需要在潜移默化中提高离婚的门槛。

具体的方面包括：

提升自我价值——让男人权衡离婚后能否找到比你更好的人。

提升经济价值——让男人了解到你能够为孩子支撑起一个更好的未来。

加大亲职投资——对父母和孩子多投入一些，让他考虑无辜人的感受。

在心理学上有一个概念叫：赋予效应。

在1980年，由理查德-泰勒教授提出来的，这种效应体现了人们的一种心态。

就是你没有得到一个东西的时候，你可能并没有那么想要得到他。但是当你真正得到这个东西之后，让你放弃，又会非常的舍不得。

因而人们又常常意识不到这种效应的存在，在感情中总是会对旧人难以忘怀。

所以尽管对方想和你离婚，但是每个人还是会怀恋曾经的，更何况你还是他的妻子，说明他对你的认可度是比较高的。

现在之所以要离婚，并不是说你对他而言价值全无了，只是你的价值被当下让他极其抵触的缺点给掩盖住了。

提高离婚的门槛，说白了就是你需要放大自身优势，同时查漏补缺。

比如之前男人看中你是因为觉得你特别温柔体贴，那你现在就要收起自己“怨妇”的形象，多多地在男人疲惫回家后，给他做一顿好菜，倒上一杯热茶。

比如之前男人欣赏你独立的一面，但是结婚后发现你越来越黏人，那在挽回过程中，你就尽量不要去追问男人的行程，给足他们想要的空间。

如果想要让你的挽回成功率更大效果更好，可以找到老师，给你一对一的免费咨询分析机会，具体分析你的问题，告诉你到底该如何去做，挽回心爱的他，逆转姿态。

03 对方父母的助力

这个招数比较管用的时候往往是在你们关系已经缓和的前提下。

如果一开始就急忙把父母搬出来，会让男人认为你是个没能耐的姑娘，自己搞不定的事情还要用父母来要挟他，从而加深他对你的负面情绪。

因此父母的劝导和说服往往放在挽回的中后期效果会更加。

你需要对他比较大的人采取收买攻势，当然不是说你一定得送大礼之类的，其实一些有心的精神帮助比物质讨好会来的更有效。

另外只要你们分手并不是你犯了太原则性的错误，大家基本都会向着你的，目的是为了在男人周围形成良好的舆论氛围，进一步提高离婚的门槛。

04

婚姻一旦失衡，对方想要离婚结束这段糟糕的关系，在我看来是再正常不过的一件事了。

男人现在虽然表面看似是想要撒手走人了，但是只要你们还没离婚，你一定需要把一些他本该有的权利归还给他，减少对男人的干涉，他对家庭的积极性也会更高的。

归还男人的权利说白了还是离不开尊重，尊重他的家庭地位。

这样，他就会重新开始思考跟你的关系。

在挽回期间，一昧的把男人推远不给他任何权利，是会让男人更加放纵的，相反既然你想要挽回婚姻，有舍必有得，你一些与家庭权利方面的牺牲是需要付出的。

我常常对咨询者说的一句话就是，婚姻挽回是鱼和熊掌不可兼得的事情，你既想要男人回归家庭，又什么都不肯付出，是绝对不现实的一件事。

面对婚姻，男人和你一样，他要离婚的想法其实并没有你以为的那么坚定，只要方法得当，男人会向你吐露心声，你越是理解他，他离婚的决定就越容易动摇。

婚姻从来都不那么简单，在时间的冲洗之下，我们都变成了彼此最熟悉的人。

但其实没有距离的关系，往往最难维持。

长时间相处在一起，总会出现这样那样的琐碎，慢慢的彼此的缺点全都暴露了。

如果一直不进行维护，时间久了就会感情疲惫期。

逐渐产生矛盾、舒适感降低，甚至是其中一方喜欢上了别人，陷入婚姻危机。

然而出现问题不是最可怕的，可怕的是你不会解决问题。

错误的操作不仅不能挽回你的ta，反而还会让对方对你更加厌烦，从而让关系进一步恶化。

所以，想要挽回婚姻，用对方法是关键。

委托者故事：

核心矛盾：忽略对方情感需求，猜疑心缺乏沟通，不会处理夫妻矛盾。

我叫郑佳芯，今年35岁，在一家公司做秘书。我和老公于浩是同学，他目前在一家私人企业做销售代表。

我和我老公可以说是青梅竹马，两小无猜。

后来，我们考上了同一所大学，虽说不是一个系的，但是还能再次相遇，那就是不可多得缘分，就这样，我们彼此留下了对方的联系方式。

慢慢的，我们的联系逐渐频繁起来，我有事也会找他帮忙，时间久了，我们的感情也逐渐升温，而我也越来越依赖上了他，自然而然的我们就在一起了。

毕业后，我们就顺其自然的结婚了，有了我们自己的小家，双方彼此也找到了自己喜欢的工作。

婚后的生活也一直很甜蜜，他对我也很体贴，慢慢的工作也步入了正轨。

而我也开始为我们的将来而考虑，把家里的财政这一块把控的很严，对老公的经济这一块也掌控的牢牢地。

他虽然刚开始没有什么异议，但是时间长了，也会有所不满，但我却没有理会。

一年后，我们有了自己的孩子，全家都非常高兴。

由于怀孕初期反应也特别大，我就休假在家，婆婆和老公对我非常照料，可以说像公主一样宠着，直到我顺利生下了一个白白胖胖的儿子。

可是这样美满的日子并没有持续太久。

在我哺乳孩子的期间，我发现老公开始变得早出晚归，让我不由对他产生怀疑。

于是我开始私底下调查他，查他的手机，但是无论我怎么追查，都查不出什么。

为了不让他出去乱来，我封锁了他的所有经济来源，并规定他每天早8晚7的回家，并开启定位服务。

我以为他会收敛自己的行为，结果他根本不把我的要求放在心里，每天还喝得醉醺醺的回来。

于是，我实在忍不住和他大吵了一架，从那以后，他就对我越来越冷眼相待，更别提夫妻生活了，直到后来，他狠心的跟我提出了离婚。

我失控般的打他、骂他，他一声不吭，等我哭得没有力气了，他才说跟我一起过日子没有自由，很累很压抑。

我把我的委屈跟朋友和父母讲了，所有人都觉得他没有良心。

可是他还是狠心的要离婚，我看着只有2岁的孩子，心像刀割一样的疼。

我不明白，为什么恋爱的时候那么美好，结婚了就过得如此不堪。

一想到以前我们快乐的时光，我就忍不住流泪。

我试着去找他求和，和他沟通，可是他不再给我机会，他说我把他的耐心和爱都磨没了，大家好聚好散。

现在的我，只能忍受着丧偶一样的婚姻，不提他跟他的女上司，也不吵闹，但我真的不知道忍到什么时候才算完。

一，专业解析

俗话说“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，能够找到自己愿意共度一生的伴侣，是来之不易的缘分。

然而，进入婚姻之后，每个人际遇却开始变的不同：有的夫妻可以一起携手走过生活的风风雨雨，一起白头偕老。

而有的夫妻却把婚姻过成了爱情的坟墓、绝望的深渊。

郑佳芯的遭遇让我不禁陷入了沉思，回想我接到过的许多【婚姻危机】的委托案件，我越来越发现，郑佳芯、甚至看这篇文章的你们，在婚姻中都犯了这两大致命的错误：

01 没有正视自己和丈夫的情感需求

这样的夫妻会有很多这样的口头禅，如：“我懒得跟你说”“你懂什么?”“没什么好说的”

这种行为其实也跟我们的原生家庭和童年经历有关，长期生活中压抑、不允许暴露负面情绪、不爱沟通内心感受。

渐渐地导致我们与内心的感觉分离，压抑自己的情感和需求。

当我们进入婚姻后，也不愿意和伴侣分享情绪与感受。

很多人，错误地认为不把情绪说出来是不让伴侣担心。

事实上，不分享情绪和感受，伴侣反而更加担心，而且会感觉被排斥在外：你不认为我可以与你同甘共苦，你把我当成外人。

在婚姻中，有很多伴侣都会出现这样的问题，不懂得合理表达自己的情绪，同时也不懂的对方的情绪感受，从而造成双方沟通产生误解。

而在这个案例中，于浩曾经试着谈论自己的感受(比如不满意郑佳芯过度掌管财产)，也试着去逃避(比如经常晚归)，但这些迹象都被郑佳芯忽视了。

郑佳芯像那些训斥孩子的父母一样，忽视于浩的情感表达、无视于浩的抗拒。

直到他提出离婚，才慌了神。

其实，如果当初郑佳芯能够重视一下于浩的情感需求，夫妻之间多关心关心彼此每日的心情、内心的感受，事情会有不一样的发展。

02 不及时处理夫妻矛盾

很多人认为：夫妻间遇到问题忍一忍，等过段时间就好了。

可是，忍着真的能解决问题吗?

我们心里都很清楚：不能。

忍着、压抑，是导致很多家庭突然崩盘的原因，有的人觉得伴侣爱翻旧账，其原因也是因为这事在对方心里从来就没真正解决过，所以对方会拿出来不停的说。

一味忍让的结果只会让不满累积，直至矛盾彻底爆发，婚姻无法挽救。

那些看似无理的离婚理由，往往只是“压垮骆驼的最后一根稻草”。

并且很多夫妻都会忽视的一点是：情绪的压抑，是造成身体疾病的罪魁祸首。

在很多不懂得不处理夫妻矛盾的家庭里，会出现以下的口头禅：“忍忍就过去了”“已经道歉了你还想怎样?”“夫妻没有隔夜仇”

这些口头禅所反映的就是婚姻里被忽视的问题：道歉不能解决，忍耐不能解决，冷战和发泄情绪更不能解决。

所以在面对夫妻冲突时，不要一味忍让，息事宁人，更不要用情绪发泄，彼此热战或是冷战。

不幸的是，很多人和郑佳芯一样，都采用了上面的两种方式解决感情矛盾，结果就是将对方越推越远，错过解决矛盾的核心时期。

没有不吵架的婚姻，没有从头到尾完美合适的两个人，摩擦是避免不了的，但是我们可以弱化它。

结婚后的两个人，实际上是结成了命运共同体，婚姻的本质也是共担风险。

二、导师指导

针对郑佳芯的情况，我们不建议她在没有做好任何充分准备的情况下找于浩谈复合。

在掌握了郑佳芯的所有情况后，为郑佳芯制订了挽回方案：

通过“情绪舒压干预疗法”调整状态，为挽回行动打基础。

学习“婚姻练习术”重塑婚姻观念，建立初步互动引导。

掌握“情绪价值引导术”改变沟通模式，深入互动提高夫妻亲密度。

运用理论 实践维护建议，巩固加持婚姻关系亲密发展。

郑佳芯首先要做的，就是让自己的情绪和心态冷却下来，她太焦虑了，甚至每晚失眠，这样的状态是很难去执行挽回的细节的。

所以在第一步，我们教郑佳芯处理焦虑的情绪，解决失眠的问题，找到最佳的状态。

01 提高认知，为挽回大基础

挽回和建房子一样，一个好的基础，可以保持后续的稳定。

很多学员在找到我们的时候，都会很焦虑，焦虑的情绪会影响判断，也会影响自己的行为，给挽回制造阻碍。

正如很多人会像我们抱怨：我付出了这么多，他却总是说只顾自己从来都不懂他。

我这么爱他，他不但不领情反而还变本加厉的伤害我······等等。

这种心态，是挽回的绊脚石。之所以会有这样的心态，是源于对感情，对爱的认知不足。

除此之外，郑佳芯还学习了很多关于男人心理解读，以及感情行为解读等方面的知识。

了解两性心理，了解于浩的内心想法以及行为背后隐藏的意义，为后面的挽回行为打下理论基础。

02

一个人的认知决定着他对事情的看法，决定着他的行为模式。

同样是在一段亲密关系里，为什么其他人游刃有余，你却总是成为被伤害、被放弃的那一个?

正是基于认知的不同，你所看到的和理解的是狭隘，不够全面的。

你看到了自己的不幸和委屈，却忽视了对方也有委屈和脆弱的一面，忽视了对方也有感情需求。

所以提升对婚姻的认知很重要。

婚姻，归根结底是靠爱和经营，才能维持长久。

03

在婚姻中，很多人觉得女人应该掌握大权，应该强势一点，这样男人才不敢放肆不敢出轨。

这里我要告诉你们，这种想法做法大错特错。

健康的婚姻关系就像作家艾小羊说的：“婚姻是互补关系，不是强弱关系。强弱关系里，有人恒强，有人恒弱，而在互补关系里，两人像弹簧，你强我就弱，你弱我就强。”

无论你是丈夫，还是妻子，如果能把内心的善意和柔软分给枕边人，最少能解决80%的婚姻烦恼。

所以说，夫妻双方能够有效的沟通是非常重要的，只要当自己表达出自己的内心感受时，对方才能更好的理解我们的诉求。

在指导和帮助下，郑佳芯熟练的掌握了“情绪价值引导术”，并给于浩提供正面“情绪价值”，挖掘于浩的优点打心底里去崇拜、尊重、接纳和理解他。

之后，于浩对郑佳芯的态度发生了转变，变得愈来愈温柔，两人的感情越来越亲密。

当初因为经济而大吵大闹的两个人，通过有效沟通达成了一致协议——郑佳芯继续掌管家庭经济，给予一部分教于浩学习投资理财。

更让我们感到开心的是，郑佳芯和于浩的感情越来越亲密，彼此知心话越说越多，两人感受到了前所未有的般配与和谐，婚姻达到了全面健康的状态。

漫长的一生中，每个人可能都会面临婚姻触礁，有人选择果断放弃，有人选择拿“爱”修补。

如果对方值得，如果你还爱对方，不妨用智慧和爱唤起你们曾经的温情，学会拥有把生活抛给我们的一手烂牌，打出一副好牌的勇气。

如果你对你的感情，仍有不甘，想要让你的挽回更加的顺利，想知道对方心里到底想什么，评估挽回的概率。那么可以找我，进行一对一的沟通，把你的情况告诉老师，我们手把手教你如何挽回。