如何摆脱自身的“孩子气”

a. 小时候的逆境让他们固着在那一刻

在长大的过程中遭遇的逆境，会让有些人停下发展的脚步，在情感上停留在不成熟的阶段。许多情感不成熟者之所以会用僵化的、过时的模式去应对环境，是因为这种不成熟的模式曾经帮助他们在困境中生存。但在长大后，由于曾经的创伤并没有过去，或是并没有人教过他们还有其他的应对方式，他们依然使用不成熟的应对模式。

举个例子，在家暴环境中长大的孩子，从小就学会对家长撒谎，因为他们不确定自己做了什么会招致暴力。长大后，虽然身边人（比如朋友、伴侣）不会再动辄打骂，Ta还是对他们不断地撒谎。一方面是因为“被打怕了”，不想冒一点可能被伤害的风险；另一方面是在过去他们没有机会尝试其他应对方式，并不清楚“不撒谎我还能怎么做”或者“即使不撒谎我也不会被伤害”。

b. 溺爱的经历让人没有机会为自己负责

情感不成熟者身边可能有溺爱他们的父母和伴侣。被溺爱的经历，比如有别人帮情感不成熟者解决问题，或者纵容情感不成熟人的恶习和过度依赖，使得情感不成熟的人越发缺少机会去练习怎么为自己负责。

举个例子，比如有些情感不成熟者处理负面情绪的方式是酗酒，或是诉诸言语暴力，或者逃避。而他们的伴侣既没有采取行动告诉他们这是不对的（比如反对或是离开），而是容忍。表面上，这些错误的应对方式确实能让情感不成熟者舒适片刻，但他们始终没有学会更成熟的对自己情绪负责的方法。

c. 高压型控制的家庭让人更晚成熟

情感不成熟者可能在高压型控制的环境中长大。从小，他们的父母就在方方面面控制着他们。表面上，这些孩子会按照父母的要求表现得很好，成绩优秀、功成名就，但与溺爱型家庭类似的是，孩子一直没有机会按照自己的想法做选择，也没有机会为自己负责，甚至会因为父母长期的打压而对自己有没有能力负责产生怀疑（高压型控制的父母往往会说“你不行的，得按照我的想法来”）。

而且，这些孩子长大后，即使让他们依照自己的心愿行动和反应，他们也会因为一直压抑自我的缘故而不清楚自己喜欢什么、想做什么，而不得不依赖别人为他们做选择。