12种危险信号

这并不是说一个晚上没有性•生•活是个问题，而是因为在以后的无性婚姻当中，这是个开始。作为一对已经订婚的夫妇，詹妮弗和她的未婚夫一周大约有三次性•生•活，但有一次，他们双方约定：性•生•活迅速减少到一月一次，甚至有时更少。

一些专家呼吁每年平均要有10次性•生•活或者少一些无性•生•活。还有的专家却从字面上来理解，像苏珊耶格尔·贝尔科维奇跟她的丈夫合著了以下著作：《为什么男人会结束性•生•活》，《无性关系现象》，和《对于无性•生•活你能做些什么》。

”如果一对夫妇满意一个月不超过一次的亲密生活并能幸福地结婚，我就会怀疑，比起一个无性的婚姻生活,他们更喜欢的是他们自己......然而我们不会。

早在2003年，《新闻周刊》封面的一句话”我们没有心情“引起了轰动，影响至今。今年6月，《纽约时报》报道，15%的已婚夫妇在过去六个月至一年内没有性•生•活。

这并不是说一对夫妇的性•生•活会长时间失败——我们都知道，对于结婚数十年性欲冲动的夫妇来说，任何因素都能使性•生•活遇到障碍。心理学家、哲学博士蒂娜·特斯娜，同时也是《金钱、美女、孩子》、《停止可以毁掉你婚姻的战斗》的作者，她列举了以下导致无性•生•活的原因：其中一方受到感情伤害或者被拒绝了太多次；一方太忙或者疏忽了；一方或双方存在某种形式的沟通困难。

朱迪斯坦哈特，纽约市的临床性学专家，她指出，婚姻生活中缺少信任、焦虑、财务问题、误解、来自孩子的压力，所有这些都会影响一对夫妇的性模式。是抑制性•生•活导致了其他问题还是首先其他问题导致了无性•生•活呢？

梅森说：”这是一个循环性的问题“换句话说，一个人激怒另一个人，但是在你知道之前，没人记得是谁先惹了谁。

一成不变的性•生•活？一个专家给出的六个秘密

至于一对健康的夫妇该有多少性•生•活呢，这因人而异，只有他们自己知道。特斯娜建议最好一周一次，她说道：“亲密的关系会让你们亲密无间。这是你和配偶建立联系所需要的如果你们定期发生性行为，你会更快乐更加有被关心的感觉“

你的邻居多久会有性行为？

在有压力和乱糟糟的时候就没必要坚持一周一次。当然可以停止一周或更长时间。正如斯坦哈特指出：”性和性表现会改变伴侣关系的长久性，改变生命的衰退和流失。但好消息，她说，生命衰退是自然的，但你可以很容易的回到性•生•活的潮流中

“但是当一对夫妇有很长一段时间，可以说好几个月没有性•生•活的话，解决这个问题就显得重要了，这样不至于几个月变成一整年，”特斯娜说道，“有些夫妇两年没有性•生•活然后来我的事务所寻求帮助。就这一点上我们能了解到事情是实质，但这更具挑战性。如果他们好几个月没有性•生•活，那么在那个时候就该提出这个问题了。这是一个治疗的好时机。否则，愤怒和挫败形成了就要花更长的时间来修复。

在没有性•生•活的一段时期之后，你和你的伴侣可以恢复到以前。专家们称，定期性•生•活可以起到作用。

梅森说：”我知道这并不浪漫，“，“但为了孩子、工作和家务，这是唯一途径。”从奥•巴•马夫妇那儿得到灵感，称之为”浪漫之夜“回忆一下你们当年约会的情景，并试着找回那些想要了解彼此的美好回忆。”记住你怎么是找回的然后重复这些回忆里做过的事“，特斯娜说道，“它可以是几句话，一种手势，一种观感或触感。”一起做没有做过事，去旅行或者参加一些惊险的活动，总之要时刻保持新鲜感。梅森说道：“尽可能得打破常规”

10步到达精神性•生•活

配偶之间性欲不同是常见的。如果你的伴侣不满意，仁慈地进行的交流是很重要的。特斯娜推荐可以这样说：“看，我们才一会没做爱我就开始想你了。”“不要抱怨——这不会让你下岗的。寻找些甜蜜”选择对你们俩都合适的时间，也许你可以布置一些烛光，配上浪漫的音乐，或者其他任何能帮助你们投入这份心情的方法。特斯娜说：“试着尽可能轻松简单地走到一起去，并且让事情变得更容易。”

“在长远的婚姻生活中，你必须要注意保持性•生•活的继续。它不会自己继续下去。专家们并没有认为没有性•生•活的婚姻是错误的，但是它却比有定期性•生•活的婚姻来的脆弱。幸运的是，它并不总是保持惯例，也做出了一些努力。斯坦哈特建议可以一起看一些色情故事或者x级电影，可以就彼此的性欲进行一些讨论。是什么使每对夫妇和每个人回到正常轨道有所不同呢？因此可以探索一些方法来放松你当前对性的态度，稍微动摇一下你的常规，并且开始和你的伴侣谈论性这个话题。斯坦哈特说道：”重点是愉悦地给予和接受“，”并且投入性•感情在里面。“如果你不想要性•生•活，那么密切地关注一下你的生活和你的伴侣，问问自己问什么。这可能是身体状况，那就该去看医生，或者可能是你们之间的关系出现一些消极的情感，而这是你可以跨越的。梅森说道：”对你的伴侣忠诚“”记住让你的性•伴•侣满意是维持关系的重要因素。“”特斯娜说道：“这是你能解决的交易。”“也许在你的伴侣手•淫的时候你能控制他们。”因此，你还觉得无性婚姻好吗？是的，斯坦哈特说，只要双方真正幸福并且对他们没有性•生•活的关系感到满意

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