目前全球流行的性频率公式：性频率＝年龄的首位数×9。例如一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性频率为10天内过8次性•生•活，以此类推，一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性•生•活......一个在六十年龄段(60岁至69)的人，他(她)的性公式为6×9=54，即他(她)适合在50天内过4次性•生•活......

中国古代的性传统总与养生理念有着密切联系。在形容不同年龄的人在性•生•活规律、频率方面，古人用了一句谚语：“二更更，三暝暝，四数钱，五烧香，六拜年。”意思是说，20岁时血气方刚，每更(即2小时)可有一次性•生•活；30岁左右的男性身强力壮，每晚都可过性•生•活；40岁年近不惑，要像数钱那样“一五一十”，隔五天过一次性•生•活；50岁时知天命，不要再逞强，要像烧香拜佛那样，逢初一、十五进行一次性•生•活，即保持每半月一次的频率；到了60岁，男性应以保养身体为重，此时性•生•活要像拜年一般，一年一次为宜。这句谚语旨在规劝人们适度节欲，不要纵欲过度，以免影响身体健康。看来古人对性•生•活的态度比较注意“乐而有节”。

衡量性•生•活频度是否适当的医学标准是：以第二天早上精神是否饱满、身心是否愉快为准。若不明不白出现以下情况，就有可能纵欲过度了点，应当适当地加以节制。

(1)头痛，无精打采，很是疲乏，工作、学习精力集中不了，昏昏欲睡。

(2)肌肉酸痛，全身无力，头昏目眩，两眼冒金星。

(3)射•精痛。房劳过度，耗伤肾精；湿热下注，脉络不通；精道瘀阻，气血不行等。

(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，难以入睡。

(5)食欲不佳，不思饮食，并有轻度恶心感。

无性婚姻网原创文章，转载请注明出处。原文地址：https://www.wx920.com/article-4664.html