婚姻是一种神圣的纽带，它把两个人结合在一起，承诺无论顺境或逆境都要爱对方、珍惜对方。然而，当伴侣之间的亲密关系减少时，这可能会导致关系的重大裂痕。无性婚姻可能是一种困难和痛苦的经历，让双方都感到不满足和脱节。在这篇文章中，我们将讨论如何在你们的关系中重建亲密关系，重新点燃让你们走到一起的火花。

在婚姻中建立亲密关系就像盖房子一样。这需要时间、精力和耐心。任何关系的基础都是信任、沟通和理解。没有这些关键因素，婚姻注定要破裂。向你的伴侣传达你的需求和愿望很重要，也要倾听他们的。这可能很困难，尤其是如果你已经有一段时间处于无性婚姻中。但重要的是，双方都感到被倾听和被重视。

重建亲密关系的一个方法是专注于非性接触。牵手、拥抱和拥抱都有助于营造一种亲密和舒适的感觉。重要的是要记住，身体上的亲密并不一定会导致性行为。有时候，仅仅是和你的伴侣亲近就足以重新点燃火花。

另一种重建亲密关系的方法是在卧室里增添情趣。这可以通过多种方式来实现，从尝试新的体位到引入性玩具。以一种双方都舒服的方式来处理这件事是很重要的。如果一方犹豫不决，尊重他们的底线，以自己觉得合适的节奏来处理事情是很重要的。同样重要的是要记住，性不是亲密的唯一形式。和你的伴侣亲密的方式有很多，无论是在卧室里还是在卧室外。

如果你正努力在婚姻中重建亲密关系，寻求治疗师的帮助可能会有所帮助。治疗师可以提供一个客观的视角，帮助你解决任何可能导致这种脱节的问题。他们还可以为你提供工具和策略，帮助你重建亲密关系，加强你们的关系。

除了处理好你们的关系，照顾好自己也很重要。自我照顾对于维持一段健康的关系至关重要。这包括锻炼，健康饮食，花时间做你喜欢的事情。当你自我感觉良好时，你更有可能在你的关系中感到快乐。

同样重要的是要记住，重建亲密关系需要时间。这不是一夜之间就能解决的问题。保持耐心并继续经营你们的关系是很重要的。随着时间和努力，你可以重建婚姻中的亲密关系，建立更牢固、更令人满意的关系。

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