婚姻通常被认为包括健康的性•生•活，但对许多夫妻来说，情况并非如此。无性婚姻被定义为双方每年做爱次数不超过10次的关系。无性婚姻的原因有很多，但这并不一定意味着他们不快乐或不成功。

对于一些夫妻来说，无性婚姻是他们共同做出的有意识的选择。在一段关系中，人们可能会优先考虑情感上的亲密或陪伴，而不是身体上的快乐。另一方面，由于压力、健康问题、药物或衰老等因素，一些夫妇可能会经历性欲下降。

值得注意的是，无性婚姻并不一定意味着这段婚姻注定要失败。然而，对伴侣来说，公开、诚实地交流他们的需求、愿望和担忧是至关重要的。如果有必要，寻求支持和资源也是很重要的，无论是通过咨询、治疗还是医疗干预。

尽管无性婚姻面临挑战，但一些人报告说，他们从性的压力中感受到自由和解脱。重新定义婚姻中的期望和优先事项可以是一种发明，可以导致伴侣之间更深入的理解和联系。

一个可以帮助夫妻在无性婚姻中前行的策略是优先考虑其他形式的亲密关系。在没有性期望的情况下，邀请对方拥抱或分享身体接触可以帮助伴侣保持身体上的亲密感和联系。对于伴侣来说，制定一份他们喜欢一起做的、能让他们在情感和智力上联系在一起的活动菜单也很重要，比如烹饪或徒步旅行。

无性婚姻中的夫妻要考虑的另一个问题是，他们是否愿意在婚姻之外追求性，以及以什么样的代价追求性。这个选择可能是一个棘手的选择，因为它涉及复杂的情感和道德领域。一些夫妻选择开放式婚姻，而另一些则可能选择购买性服务，比如雇佣性工作者。无论情侣们做出什么选择，都要做到透明，尊重彼此的底线。

同样重要的是，要考虑潜在的后果和来自朋友、家人和更大社会的反应。尽管人们越来越多地接受非传统关系，但一夫一妻制和性排他性仍然是文化规范。研究表明，无性婚姻中的人更有可能经历抑郁和焦虑，他们可能会面临那些给他们贴上不正常或缺陷标签的耻辱或评判。

也就是说，有一些建议可以帮助夫妻克服这些挑战，并在无性婚姻中加强他们的联系。寻找一个志同道合的人组成的支持社区，或者加入一个专门为无性•伴•侣提供的治疗小组，可以提供认可和资源。参与婚姻之外的爱好或活动可以帮助双方保持自主和独立的感觉，同时仍然支持这段关系。

最终，如何经营无性婚姻是每一对夫妇根据他们独特的需求和情况做出的决定。虽然无性婚姻可能会带来挑战和后果，但对伴侣来说，无性婚姻也可能是一个机会，可以重新定义他们的关系机制，并创造一种适合他们的身体和情感亲密关系的新比例。

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