而父母未疗愈的创伤会通过孩子的问题呈现出来。一个怨恨自己的父母的人，却以同样的方式被自己的孩子怨恨着，一个从小失去母爱的人，却很早就和自己的孩子分开了。被粗暴的父母对待过的人，沿用粗暴的方式对待自己的孩子……像是宿命般在家庭里上演。

我们从小依赖父母，一心一意地跟着父母，学习他们的那一套信仰和规则。等到我们长大，遇上种种经历，便将从父母那里学来的运用到自己生活中，不停地、重复地去实行。而当我们遇到困境和痛苦的时候，就是我们要追本溯源去疗愈的时候。

觉醒的父母想要打破这一些，把受自己感染的孩子从情绪困扰中解救出来。那么你需要追本溯源看清自己的小时候，曾让你困惑的父母家庭。

我们有些人，是在不断的“修复父母”的情绪，而忽略和压抑了自己的情绪。

当我们意识到情绪困扰时，需要观察是不是和父母的情绪状态相关，但要注意：父母是否经历创伤不是绝对的，创伤对我们造成的影响也不是绝对的。

父母的情绪稳定吗？他们会不会主动的、正确的表达自己情绪？他们会说“我爱你”，拥抱和亲吻你？他们有没有过度卷入你的生活？

而你呢，你是不是在完成父母的未竟愿望？你有没有在扮演修复父母情绪的角色？不要承担不属于自己的责任，不要去强迫自己完成父母的未竟愿望，学会用语言和身体表达爱，把代际创伤对我们情绪影响减少到最低，也许你的情绪困扰就没有那么严重了。

同样我也要对那些经历过或正在经历困惑的孩子说几句话。

尽管如此，我们不能因为这些责怪我们的父母，我们的父母不可能教会我们他们不知道的事情。

如果你的父母不懂得如何去爱他们自己，那么他们就不可能懂得如何教你去爱自己。

他们只是尽全力把他们在孩提时代学到的东西，依样画葫芦地教导给了他们的孩子。如果你想更多地理解你的父母，就应该更多地倾听他们的童年的生活；如果你抱着爱去听，你会了解他们的恐惧和严格出自何处。

这些“对你施加如此方式”的人与你有着同样的害怕和惊恐。

那有没有一种方法，让我们逃离这个怪圈，真正的改变自己呢？

有的，就是重新体验那个创伤，只是这次我们是以“成•人的意识”去体验它，而不再是“小孩子的意识”。当我们再次体验那个创伤的时候，我们就可以找到内心深处的渴望，并因伤痛的升华，引领我们发现自己生命的意义和目的。

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