为什么有人情绪不稳定

（1）经历创伤的父母会感到极度的不安全感和想要成功的压力。

如开头所说，父母对孩子的谆谆教诲，他们失去过最重要的东西，失败的人生，而且经历创伤使他们怀有极度的不安全感，过于强调世俗意义上的成功，他们焦虑，内心情绪不稳定，会在生活中充满担忧，对成功怀有巨大的压力，执着于努力奋斗。他们希望通过成功来保护自己，消除无助感。

如果他们没有能力实现自己的愿望，这种不安全感会传递到孩子身上。就特别希望孩子替自己完成未完成的心愿。对孩子有着异乎寻常的成功要求，靠高分，上名校，找份好工作。可能导致对孩子的忽视和虐待，忽视孩子内心的需求，忽略教授孩子适应社会的能力，使孩子无法正常融入人际关系。

父母和孩子过度卷入彼此的人生，边界混乱，子女反而承担着父母的“父母”或者“配偶”角色，需要去完成父母的愿望。

（2）经历创伤的父母可能会对孩子造成情感上的忽视和虐待。

经历创伤的父母缺乏和孩子的共情，会过度关注孩子是否“优秀”。如果孩子“不优秀”，他们会容易在人格和价值上贬低孩子，诸如“你怎么这么笨”“你怎么什么都不会”。

这些情感上的贬低日积月累，会让孩子觉得“我不值得被爱”，从而形成了下一代的自我认同。而我们也会习得这种教育模式，习惯在与他人比较中贬低对方的方式，来表达对对方的期望，这就是创伤代际传播的过程。

（3）经历创伤的父母会对孩子躯体忽视，缺乏亲吻和拥抱。

就说我自己吧，除去很小的时候，可以说我和父母拥抱的次数屈指可数。老一辈的中国父母总是羞于表达自己的感情。身体连接是人类连接的基础，亲吻和拥抱等躯体行为是表达情绪很重要的方式。

心理学教授叫Matthew Hertenstein，他招募了一群志愿者，做了一项身体触碰和表达情绪的实验。实验要求志愿者去寻找一些陌生人，通过触碰来传递自己的情绪，然后这些志愿者再询问陌生人他们是否可以准确收到自己的情绪。

这次试验中，大概有78%的情绪（无论是愤怒、恐惧、厌恶、爱、感激、同情、快乐或者悲伤）都能准确被感知。

父母长期的躯体忽视，会让孩子很难准确地表达自己的情绪。所以才有很多人说的“我不是不想表达情绪，我是真的不知道怎么表达出来。”

（4）经历创伤的父母倾向于情绪不稳定，影响孩子的情绪状态。

为什么有人情绪这么不稳定呢？跟父母有一定程度上的关系。

经历创伤的父母会情绪上时而回避冷漠，时而敏感易怒，和孩子之间很难建立起安全的依恋关系。这样会导致孩子不能在家庭中学会正常社会人际的规则和表现，因此长大后难以融入社会。

当我们无意识地吸收了父母压抑的、没有被充分处理的经历、情感和情绪后……我们会努力使父母能够走出那些创伤事

件和负面情绪。同时我们也要应付很多现实生活的问题，要完成自己的学业和工作，适应不断变化的世界，这让我们的成长显得尤为艰难。