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为什么有人情绪不稳定

作者:无性婚姻网更新日期:2020年7月10日
为什么有人情绪不稳定

(1)经历创伤的父母会感到极度的不安全感和想要成功的压力。

如开头所说,父母对孩子的谆谆教诲,他们失去过最重要的东西,失败的人生,而且经历创伤使他们怀有极度的不安全感,过于强调世俗意义上的成功,他们焦虑,内心情绪不稳定,会在生活中充满担忧,对成功怀有巨大的压力,执着于努力奋斗。他们希望通过成功来保护自己,消除无助感。

如果他们没有能力实现自己的愿望,这种不安全感会传递到孩子身上。就特别希望孩子替自己完成未完成的心愿。对孩子有着异乎寻常的成功要求,靠高分,上名校,找份好工作。可能导致对孩子的忽视和虐待,忽视孩子内心的需求,忽略教授孩子适应社会的能力,使孩子无法正常融入人际关系。

父母和孩子过度卷入彼此的人生,边界混乱,子女反而承担着父母的“父母”或者“配偶”角色,需要去完成父母的愿望。

(2)经历创伤的父母可能会对孩子造成情感上的忽视和虐待。

经历创伤的父母缺乏和孩子的共情,会过度关注孩子是否“优秀”。如果孩子“不优秀”,他们会容易在人格和价值上贬低孩子,诸如“你怎么这么笨”“你怎么什么都不会”。

这些情感上的贬低日积月累,会让孩子觉得“我不值得被爱”,从而形成了下一代的自我认同。而我们也会习得这种教育模式,习惯在与他人比较中贬低对方的方式,来表达对对方的期望,这就是创伤代际传播的过程。

(3)经历创伤的父母会对孩子躯体忽视,缺乏亲吻和拥抱。

就说我自己吧,除去很小的时候,可以说我和父母拥抱的次数屈指可数。老一辈的中国父母总是羞于表达自己的感情。身体连接是人类连接的基础,亲吻和拥抱等躯体行为是表达情绪很重要的方式。

心理学教授叫Matthew Hertenstein,他招募了一群志愿者,做了一项身体触碰和表达情绪的实验。实验要求志愿者去寻找一些陌生人,通过触碰来传递自己的情绪,然后这些志愿者再询问陌生人他们是否可以准确收到自己的情绪。

这次试验中,大概有78%的情绪(无论是愤怒、恐惧、厌恶、爱、感激、同情、快乐或者悲伤)都能准确被感知。

父母长期的躯体忽视,会让孩子很难准确地表达自己的情绪。所以才有很多人说的“我不是不想表达情绪,我是真的不知道怎么表达出来。”

(4)经历创伤的父母倾向于情绪不稳定,影响孩子的情绪状态。

为什么有人情绪这么不稳定呢?跟父母有一定程度上的关系。

经历创伤的父母会情绪上时而回避冷漠,时而敏感易怒,和孩子之间很难建立起安全的依恋关系。这样会导致孩子不能在家庭中学会正常社会人际的规则和表现,因此长大后难以融入社会。

当我们无意识地吸收了父母压抑的、没有被充分处理的经历、情感和情绪后……我们会努力使父母能够走出那些创伤事

件和负面情绪。同时我们也要应付很多现实生活的问题,要完成自己的学业和工作,适应不断变化的世界,这让我们的成长显得尤为艰难。

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