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人生幸福的关键是内心拥有什么

作者:无性婚姻网更新日期:2019年5月30日
人生幸福的关键是内心拥有什么

人生的幸福有两个敌人,一是痛苦,二是无聊。此外,可以这样说,我们在何种程度上成功地远离了一个敌人,就在同样程度上接近了另一个,反之亦然。

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1、幸福的关键

  人生幸福的关键是内心拥有什么

  2、幸福的两个敌人

  痛苦与无聊是人生幸福的两个敌人

  人生的幸福有两个敌人,一是痛苦,二是无聊。此外,可以这样说,我们在何种程度上成功地远离了一个敌人,就在同样程度上接近了另一个,反之亦然。

  所以,人生其实就是在痛苦与无聊之间像钟摆一样摆动,只是摆动的幅度有大有小。窘迫贫困制造痛苦,平安富足产生无聊。

  3、幸福的首要条件

  人生的头号愚蠢,就是牺牲健康,以求其他:求财富、谋腾达、图博学、逐名声,更遑论纵色欲,求片刻之欢。健康第一,我们应该把一切都放在它后面。

  财富对喜悦贡献最小,健康对喜悦贡献最大:放眼底层大众,劳工阶层,尤其是农夫,我们能看到喜悦满足的面孔;富贵之人,却往往愁容满面。我们首先要努力保持高度的全面健康,健康之花盛开,结出喜悦果实。

  4、喜悦

  一个人可能年少英俊,家产万贯,备受尊敬;若要判断他是否幸福,须问他是否因为这些而喜悦。然而,如果一个人喜悦,那么他就喜悦,年轻也好,年迈也罢;长身玉立也好,佝偻驼背也罢;一贫如洗也好,腰缠万贯也罢;他是幸福的。有鉴于此,无论喜悦何时降临,我们都应当开门启户,因为它永远不会来得不合时宜。

  5、运动

  要保持健康,就要避免一切奢靡放纵,避免一切强烈不悦的情绪波动,也要避免过强过长的精神操劳,每天至少在户外快速运动两小时,多洗冷水浴,饮食适量有度。若不每天适当运动,无法保持健康。

  6、必要的孤独

  必要的孤独是幸福的要素

  人生在世,要么孤独,要么庸俗,除此之外,选择不多。

  对他人,对外界,切勿期许太多。他人能给予我们的十分有限,归根结蒂,每个人都是孤独的,所以关键是那孤独者究竟是谁。

  7、财富

  我们应当把手头的财富视为一道壁垒,它保护我们,帮我们抵御多种可能发生的苦厄与不幸,我们不应认为它许可我们追逐世俗快乐,更不能认为它要求我们追逐世俗快乐。

  8、漫游

  极目远眺,眼前是一般景象,随着行进的脚步,面前的景物不断变换形状,仿佛随着走近的脚步不断变化。种种愿望,尤其如此。我们寻寻觅觅,找到的常常与预期的迥然不同,甚至超过预期;我们沿着一条路苦苦寻找,徒劳无功,结果我们寻找的目标是在完全不同的另一条路上。

  9、现在

  唯有现在真实不虚;它是真正变成了现实的时间,我们的生命仅仅存在于目前。

  因此,我们应当时时刻刻愉快地欣赏现在,清醒自觉地、原原本本地享受每个可忍的时辰,每段没有烦恼没有痛苦的时光。也就是说,既不让希望落空的惨淡过去把目前变得黯淡无光,也不让忧心未来令眼下失去风采。对往事耿耿于怀,对未来忧心忡忡,从而白白丧失眼下的好时光,恣意败坏目前的好时候,是彻头彻尾的愚蠢。当忧则忧,当悔则悔,但各有其时。

  10、平淡日子

  染病在身之日,情绪低落之时,回忆让我们无限渴望每个无病无灾的时辰,把它们视为失去的乐园,遭冷落的朋友。

  假如我们在愉快健康的日子时刻记得上述感受,我们就能更加珍惜现在,享受目前。但是,我们在不知不觉中度过美好的日子,直到坏日子来临,才希望好日子归来。成百上千个晴朗愉悦的时辰,我们没有享受,哭丧着脸任其消逝;黯淡凄凉的日子降临,我们才徒然渴望好日子归来,空自悲叹。我们不应该这样生活。

  相反,我们应该珍重每一刻可忍的现在,包括我们漠然处之甚至厌烦应付的平淡日子。我们应该时刻记住,现在正变成过去,它一旦进入往昔的神殿,便笼罩在永恒之光下,保存在记忆之海中。有朝一日,特别是糟糕的时辰到来时,记忆拉开帷幕,它就成了我们衷心渴望的目标。

  11、幸福的标尺

  没有痛苦才是人生幸福的标尺。既无痛苦,也不觉无聊,本质上就实现了人世的幸福。

  若要评估一人有多幸福,不要问什么让他快乐,应该问什么令他悲伤。让他愁眉不展的事越微不足道,他的幸福度越高。身心安泰,才能觉察细枝末节;大难当头,感觉不到琐碎小事。

  12、早晨&夜晚

  一日之晨,宛如人之少年:轻松愉快,晴朗清新。我们觉得强壮有力,脑力体能,无不任由调遣。切莫晚起,以免缩短上午光阴,莫做琐事,莫事闲谈,以免浪费早晨时光。

  13、已经拥有的

  看见不属于自己的,我们很容易产生一个想法:“假如它属于我,将会怎样?”这念头让我们自感匮乏。与其这样想,不如常问:“假如它不属于我,将会如何?”我的意思是,我们应该努力时不时这样看待我们之所有,设想假如我们失去它们将会如何;我们甚至应该这样看待我们所拥有的一切:财产、健康、朋友、情人、妻子、儿女、马与狗。

  14、肉体与精神

  高强度使用肌肉,肌肉会变强;相反,高强度使用神经,神经会变弱。所以,我们应当让肌肉适度紧张,从而锻炼它,但是要谨防神经紧张。要保护眼睛,避免强光,尤其是反射的强光;避免黄昏时分勉强使用目力,也不要长时间凝视细小物品。同样,不要听强烈的噪音。不过,特别重要的是,不要强迫让大脑长期紧张,也不要让大脑在不适当的时候紧张。

  不过,特别重要的是,我们要给大脑充分的睡眠,这是它恢复活力所必需的。睡眠之于人的全身,正如上弦之于钟表。大脑越发达、越活跃,需要的睡眠就越多。

  15、生命历程

  在少年眼中,人生是无穷无尽的未来;在老人眼里,人生是短短的过去。

  年轻时,我们认为,如果某人某事对我们一生有重大影响,事情一定会轰轰烈烈地发生,人物必定在鼓乐齐鸣中登场;年老了,回顾以往,才知道一切都悄悄然,蹑手蹑脚从后门溜进来,几乎察觉不到。

  只要我们还年轻,不论别人说什么,我们都认为生命没有终点,并按照这个想法对待时间。年龄越大,我们越珍惜时间。

  身在船上,见岸边景物渐渐后退,越来越小,方意识到自己在前行。同样,我们心目中的年轻人,年龄越来越大,留意到这一点,我们才察觉自己已经变老,越来越老。

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