1、让男性自由一下，争取自己恢复过来。

2、在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗。

3、参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。

4、作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。

5、如果在“假期”里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询，调整。

6、结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期”有莫大帮助。

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