性生活中，男方坚持的时间越长，女方达到**的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长**的时间呢?问题的关键其实是降低**的敏感度。**是男性的第一性敏感区。

最终**都是因为**受到强烈的**(一般是压迫)后而发生的。如果能降低**的敏感性，**就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

1.分散注意力法

**很投入时，意念都会集中在**上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解**的冲动。

2.机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在**上，可以降低**的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入**。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接**时间要长。虽然有人说，戴上避孕套**好比穿着雨衣洗澡。

3.增强体质

一般体质较好的人**时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

4.加强锻炼

**的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长**时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些**不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

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