戴上安全套，可以减弱**受到的**，从而延缓**。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。

因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致**中枢控制能力降低。当有**紧迫感时，调节抽动速度。男方将**抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长**的时间。

可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的**，如侧卧式，女上式、坐式等以延长**时间。采用男上女下的**时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，**也快。但如果采用女上男下的**，或者侧式**，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的**对男子提高其**自控力也有奇效。

印度语“yap-yum”意思是父亲与母亲或阳与阴。这种**即男子盘腿而坐，女子面对面骑跨其腿上，以臂和腿统之，手足均触其背。

若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透整个身体：头、心脏、生殖器……在这种轻松而愉快的情况下，**的欲望会很好地被控制住。

牵拉阴囊和睾丸

由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以**过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性**的到来。

捏挤**

有**紧迫感时立即将**抽出，由女方用食指和中指置于**冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

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