那么怎么做能有效的防止早泄：

烟酒：长期大量的抽烟喝酒会影响*****的血液循环，对性反应很不利。酒还是一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人会出现阳•痿早泄或不育。

心理早泄因素：由于多方面的原因，在中国的人们对“性欲”没有一个正确的认识，性欲常常会被看成见不得人的事而厌恶和恐惧;还有许多男性朋友因为一两次的*****失败而担忧沮丧，从而对性•生•活失去信心。针对心理性早泄只要我们树立正确的*****观念，多与性伴交流取得她的信任和帮助。早泄现象很容易消失的。

生理早泄因素：包皮过长、身体素质低下、患有某种慢性病这些生理原因也会造成早泄。有许多男性明明知道自己情况，而障于面子不去治疗这样会使早泄症状更严重。最有效的治疗方法是积极配合治疗，包皮过长就做个包皮手术。身体素质低下就多参加体育锻练，形成一个良好的生活习惯，强壮身体治疗早泄。

少手•淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复*****的方式来延长第二次的*****时间，这样有损于健康，并不可取。

预防早泄的有效方法有哪些?*****时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间*****精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

*****前的情绪对*****的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性•生•活知识，了解和掌握正常的*****方法和性反应过程，不宜过度节制性•生•活，因性•生•活次数太少，不利于雄激素的释放。

建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不*****不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

不宜轻卒地滥服"壮阳药"。

：可见男性朋友应该保持轻松愉悦的心情，和谐的性•生•活时每个夫妻所向往的，所以夫妻双方都应该在日常生活中多关注自己的身心状况，一旦出现早泄疾病时，应该第一时间到正规的医院做个相应的检查，明确病因后针对性治疗，从而获得最好的治疗效果。

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