生活在大城市中，繁重的工作加上日常的家务琐事，都耗费了我们太多的时间和精力，工作和生活中又常常免不了挫折和忧虑。凡此种种，都在不知不觉间影响到了我们的性欲。

为什么会发生无性婚姻

1.身体上的原因致使自己想做却不能主要是因为夫妻双方或其中一方有生理或心理上的原因，不能有和谐的性，例如男性的性功能障碍，女性的生殖系统炎症等问题导致。

2．心理上的原因淡漠了性，能做而不想做还有一部分人，身体没有什么疾病，也没有明确的性障碍问题，而往往是因为“太忙”、“太累”、“没有心情”等原因而放弃了性。他们大多数人似乎没有意识到自己处于无性婚姻当中，也不觉得这样的状态会让他们的夫妻关系受到什么影响。

社会专家认为：对于无性婚姻的界定，从来就没有形成一个统一的说法。但多数主流的性社会学家认为，夫妻间没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有性•生•活，就是无性婚姻。这样一个界定，使得大多数夫妻会遭遇到婚姻中阶段性的“无性”。

心理专家解析：1.即使没有了性，爱也会以不同的表达方式真实地存在于夫妻之间。在婚姻中，女性想通过性获取的不仅是生理需要，更多的是心理层面的东西：被爱、被承认的感觉，安全感，信任感。对于男性来讲，性给予他的除了生理的满足外，还有被认同感、被爱的感觉，安全感。

2.在心理层面，男女双方对性的需求更统一。夫妻双方在生理上的高潮或许不能同步，心理层面的“高潮”却是一致的。在常规状态下，没有了性，双方心理的缺失内容、程度也很相似。

3.新妈咪时期的女性，对于性的淡漠是一种健康、正常的心理状态。对于女性来讲，最容易“不要”的阶段是宝贝出生以后的一个时期。第一个宝贝出生以后，初为人母的喜悦可以让女性“自我膨胀”到极限。宝贝成为了自我的延伸，带着这种本能的自恋，妈咪把几乎全部注意力放在了宝贝的身上。这个时期的女性，对于性的淡漠是一种健康的、正常的心理状态。

4.在婚姻的不同阶段，夫妻双方都会经历“不想要”、“不能要”的阶段，这是正常的心理状态。

5.无法得出这样的结论：无性的婚姻就是非健康的，不正常的。如果双方能够相互体谅，相互尊重，性的问题远远不能超越爱。所以，我们无法得出这样的结论：无性的婚姻就是非健康的，不正常的。

调整无性婚姻的4个策略

1.求助专业的心理咨询请求给予心理指导对于一些阶段性的无性婚姻，我们不能一味关注它的现象本身，要更多分析在现象的背后隐藏着当事人的哪些心理问题，需要给予积极关注。也许久违的性仍然还会水到渠成，顺其自然地重现。

2.寻找良好的社会资源为自己提供帮助比如，专业的网站、书籍还有类似的人群。现在，已经有了专门为这类人牵线搭桥的“无性婚姻网”，让他们能够寻求到属于自己的幸福。

3.如果身体疾病引起应积极去进行治疗由生理问题导致的无性，一定要积极去医院配合医生进行治疗，而且还要重新建立夫妻间的亲密和信赖。不管怎么说，婚姻的灵魂是彼此的信任、理解、爱。这些，都比性本身更重要。

4.坦然面对自己目前的婚姻和生活方式如果在一些婚姻中（比如夫妻年龄相差较大），无性是一种能够被双方接受并保持下去的生活方式。那么，就没有必要因为外界的评价标准而改变自己的生活方式。那么，满怀愉悦地接纳自己的婚姻形态，就是一种健康的心理状态。

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