一、缺少性幻想

许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。

解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来

二、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

男科专家说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”

解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解

夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生四、性生活中不能放慢节奏。

三、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽

“压力和疲劳是性**的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”

解决方案：调整一下生活方式

给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。男科专家说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

四、性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。

解决方案：将性生活节奏放慢

男科专家指出，性生活前进行**是十分有益的，行房事前进行的**不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强**。

五、性生活过于程序化

现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他们由于繁忙的工作等诸多因素，性生活也只是“例行公务”而已。

解决方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化

如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活寻求一些**，创造一种新的感受。

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