42岁的肖杰过了七年的无性•生•活。由于工作的变动，他带着孩子从北京派到了太原附近的一个小城市做技术支持。到那里后不久，他就意识到很难遇见合适的女人。“当然，我常常会有性冲动。那我就只好自慰，或者买些性玩具。但我还从来没有到召妓的地步。”在看了大量佛教和心理学的书籍后，他选择了适应自己的无性•生•活，随遇而安：“以前，我做爱，因为做爱很正常。现在，我对正常不正常无所谓了。对我更重要的是知道自己的生活目标，以及在我的生活里性所占的位置。”

重新开始做爱

“性欲的缺乏反映的往往是情感的空虚。”纳西沃认为，“所谓性快感，是我们的身体，或者接触他人的身体给我们带来的愉悦感。无论是异性恋还是同志，都是如此。但是每个人的性欲和性快感程度是不同的。做爱不像吃饭、呼吸那么至关重要，但性帮助我们活着：它是一种心理需要，而不是生理需要——身体要在一个完整的自我中占据它的位置。”

当无性•生•活持续时，身体和头脑的联系有可能被切断。如果我们不多加以注意的话，那么潜意识出于保护自己的目的——要让自己远离缺乏的痛苦，就会让身体慢慢进入沉睡状态。为了避免身体的麻木，最好去运动、舞蹈或按•摩。它们让人保持与自己身体的接触，不忘记它，继续爱它。

心理学家让-米舍勒·费特海曼认为：“性匮乏的生活可能导致身体的疾病。从生理上而言，不用的器官容易出问题，如女人的子宫。从心理上来说，会发展出一种过敏和苛求，它们让相遇变得更加困难。禁欲的生活过得越久，重新开始性•生•活就需要越久的时间，就越需要耐心。”

在禁欲的生活中，只有身体没有全然消失，重新做爱才会更加容易。也只有不忘掉自己的身体，禁欲者才能忘记恐惧重新找到欲望。精神分析学家纳西沃说：“是相遇让人们与性重逢，是爱让人们重新开始性•生•活，就像睡美人的故事：爱让生活重新开始。”过了九年无性•生•活，39岁的李琦在18个月前遇见了她现在的丈夫。“当我遇见我丈夫那天，一切都是简简单单的。当时我有些害怕，就像少女时代第一次做爱一样。其实我发现不必害怕：身体自然地就找到了它的姿势，欲望抹去了恐惧。”

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