q)平常在办公桌前坐久了，现在脊椎出了问题——弯不下腰，更别提跟我老婆办事了。怎么办？难道要我在内力和招式上都达到巅峰状态的30岁武功全废吗？

a)你说的这个问题很多人都遇到过。现在男人不比从前啊，一过30岁，整体生理状况就开始以每年1%的速率下滑。你以前没看过《男人装》的采访吗？瑜伽能够增强性能力！它的深呼吸有助于集中注意力，让你彻底放松，另外完整均衡的收缩和伸展动作，可以训练全身肌肉与关节的弹性，这也是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的，所以建议你在家每天抽出半个钟头练上一练，效果会很明显的。

q)我花了半年时间，才让女朋友躺在了我的床上，可每次持续的时间短得我都不好意思说出来。连续几次都这样，搞得我特没信心，我不会从此跟性•福绝了缘吧？

a)年轻人，第一个晚上就能连战好几次，拿出去跟别人比一比吧，看看有几个人能比你次数多。至于你出现的状况嘛，那个根本不算问题。谁的第一q)我是一名记者，平时外出工作时，吃饭很不规律，因此得了慢性胃炎，医生给我开药的时候，说胃肠道的药物会对性功能有些小影响，怎么回事啊？

a)没错，这些如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁的药物在治疗消化性溃疡方面效果很好，但国际上越来越多的病例报告指出，它们能够引起性功能障碍，长期服用这些药物的男性青年可以出现ed、性欲消失甚至是乳房发育。你一定不想让人说你那两个不是胸肌而是乳房吧？所以，建议用中药做一些调理。

q)老婆最近对做爱总是提不起兴趣，我也觉得一成不变的模式挺让人厌倦的，我该怎么改变？

a)新鲜感确实是完美性不可缺少的元素，既然不能随意更换伙伴，那就必须在其他方面动动脑筋。比如做些游戏，借助些工具什么的。

推荐个最简便的，你们可以试试具有特殊功能的安全套。由杰士邦公司新出品的震动套，特别设计了直接刺激女性敏感点的小凸点和人性震幅，让你能随心所欲地控制使用时间和部位，至少25分钟长效电池，保证你们想怎么high就怎么high。

次不紧张？说不紧张那是在忽悠你。解决的办法太多了，你可以把前戏做得长一些，这样能使女方尽快进入兴奋状态，弥补你射•精过快的遗憾。或者戴个增长时间的避孕套，降低性兴奋时龟头的敏感性，采取女上位或侧位，都有助于延缓射•精发生。谁都是从这步慢慢走过来的，你还怕什么！

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