董玉整（社会学教授）

统计显示：目前70%的人处于亚健康状态，

其中大多数是白领阶层。而企业管理者则有高达85%以上的人处于亚健康状态。由于亚健康导致“无性”的可能性很大，因此，要解决这个问题，就必须在生活方式、工作方式等方面进行必要的、适当的调适。

不少夫妻步入“无性婚姻”，其中一个十分重要的原因，就是成家后，将大部分时间和精力放到了事业上，为创收、为房子、为车子等等而奔波，闲置了家里的“性资源”。当然，他们的行为目的，也是为了这个家。但是他们往往顾此失彼。家里多了物质，却少了精神；多了家产，却少了“性趣”；多了享受，却少了欢乐。要使“无性”变“有性”，首先就要善于把握“性资源”的开发使用。从个体的角度来看，就是要改变不科学、不合理的工作方式、生活方式，少酗酒、少熬夜、不暴食、不动怒、勿贪财、勿好色；多宽容、多理解、勤运动、勤锻炼。多吃素食少吃荤；多行仁义少气身。得之淡然，失之坦然。

婚姻生活是一门科学，需要不断地学习。虽然不幸的家庭各有各的不幸，但幸福的家庭都应该有一份缠绵的“性”。正常的性•生•活能解除紧张心理，产生乐趣和满足。刺激人体释放一种叫内啡呔的物质，它是一种天然的镇静、镇痛剂，能给整个神经系统创造一种轻松、无虑的内环境，从而提高免疫系统功能，使抗病能力得到提高。当然，夫妻睡在一起并不一定非要过性•生•活才可以得到满足的。有时双方手心相握而睡，虽是处于静态中，也能得到诸多情趣，给人几分温馨的性享受！

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