婚姻通常被视为一生的冒险，是两个人承诺对彼此忠诚和爱的旅程。然而，在现实世界中，婚姻之路可能充满挑战和意想不到的弯路。无性婚姻是困扰婚姻的最令人痛苦和沮丧的问题之一。当他们说“我愿意”的时候，没有人会想到这是一场噩梦，但这是许多夫妻必须面对的现实。

性通常被认为是婚姻的基本因素，在伴侣之间的情感和身体联系中起着重要作用。当这个重要的组成部分开始减少或完全消失时，它会给两国关系蒙上一层巨大而阴沉的阴云。在这篇文章中，我们将探讨无性婚姻的各个层面，它对夫妻的影响，并为那些发现自己处于这种挑战境地的人提供一些实用的建议。

定义无性婚姻

无性婚姻的典型特征是夫妻之间缺乏身体上的亲密。虽然具体的数字可能因夫妻而异，但它通常被定义为一年做爱少于10次。这种最低限度的性活动会让双方都感到不满足、孤独，并为不能满足彼此的需求而感到内疚。

导致无性婚姻的因素

造成无性婚姻的因素有很多，而且各不相同。下面是一些常见的:

养育孩子和疲惫:养育孩子的要求可能会让人不堪重负，几乎没有时间和精力来进行身体亲密接触。

压力和工作:高压的工作和长时间的工作是性欲和性•生•活的主要障碍。

健康问题:身体和精神健康问题会干扰一个人的性欲，使其难以从事性活动。

缺乏沟通:不能公开讨论性需求和欲望会导致误解和亲密关系的减少。

怨恨:未解决的冲突和被压抑的愤怒会在伴侣之间制造障碍，使他们不太可能发生性行为。

对婚姻的影响

无性婚姻会对夫妻关系的整体健康产生不利影响。它会导致挫败感、怨恨，甚至婚姻本身的破裂。缺乏身体上的亲密会让双方都感到不被爱和不受欢迎，从而导致情感联系的丧失。

此外，婚姻中性•生•活的缺失会影响个人的情感健康。它会导致孤立和沮丧的感觉，进一步加深伴侣之间的裂痕。无性婚姻的情感代价可能是毁灭性的，因为它会让个人感觉被困在一个没有爱的伙伴关系中。

解决无性婚姻的实际步骤

解决无性婚姻是一个微妙而敏感的过程，需要伴侣之间开放的沟通和理解。以下是一些可以考虑的实际步骤:

发起对话:首先与你的配偶公开、诚实地讨论这个问题。表达你的感受和担忧，不要责备或评判。

寻求专业帮助:考虑夫妻咨询或治疗，以解决可能导致缺乏亲密关系的潜在问题。

优先考虑自我照顾:关注自己的身心健康。这可能包括寻求个人治疗，练习减压技术，或改善你的整体健康。

重新发现亲密关系:花点时间重新点燃与伴侣的情感和身体联系。这可能包括约会，共度美好时光，探索彼此的欲望。

设定切合实际的期望:要明白婚姻中性•生•活的频率可能会随着时间的推移而改变。愿意妥协，找到对双方都有效的平衡点。

总之，无性婚姻是一个具有挑战性的问题，它会对夫妻产生深远的影响。重要的是要记住，没有放之四海而皆准的解决方案，每段婚姻都是独一无二的。然而，通过开放的沟通、理解和共同解决问题的承诺，许多夫妻可以克服这个障碍，重新发现充实婚姻的冒险。

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