无性婚姻对双方来说都是一种令人不安和难以承受的经历。当一对夫妇刚开始一段长期的关系时，性通常是他们生活中规律而愉快的一部分。然而，随着时间的推移，许多夫妻发现他们的性•生•活开始减少，甚至完全消失。这可能是由多种因素引起的，包括压力、疾病或仅仅是疏远。不管是什么原因，缺乏亲密关系在婚姻中都是一件很难驾驭的事情。

对许多夫妻来说，失去性•生•活是痛苦的根源。性是任何关系的重要组成部分，当它缺失时，它会让双方都感到不满足和疏远。这对于那些长期恋爱的人来说尤其具有挑战性，因为他们可能会觉得自己失去了一些有价值的东西，而这些东西却再也回不来了。

然而，重要的是要记住，无性婚姻并不一定意味着一段关系的结束。有很多方法可以重燃爱火，找回可能已经失去的亲密关系。第一步是和你的伴侣开诚布公地谈谈发生了什么。这可能是一个很难进行的对话，但清楚和直接地表达你的感受和需求是很重要的。

同样重要的是要记住，性不一定是一段关系中唯一的亲密形式。还有很多其他的方式与你的伴侣联系，比如牵手，拥抱，或者只是花时间在一起。这些形式的亲密关系可能与性无关，但它们仍然可以让人感到深深的满足和有意义。

如果你在无性婚姻中挣扎，寻求治疗师或咨询师的建议可能会有所帮助。受过训练的专业人士可以帮助你处理可能导致你缺乏亲密关系的复杂情绪和问题。他们还可以为你提供工具和技巧，帮助你与伴侣重新建立联系，建立更牢固、更充实的关系。

除了寻求专业帮助，你也可以自己做很多事情来改善你们的关系。例如，你可以试着每周留出一些时间在一起，没有任何分心或干扰。这是重新联系和建立更牢固关系的好方法。

另一个重要的步骤是确保当涉及到你的期望和需求时，你们都在同一页上。这意味着要清楚你想从你的伴侣那里得到什么和需要什么，也要愿意倾听他们的需求和愿望。通过共同努力，你可以创造一个安全和支持的环境，让你们不断成长，加强你们的关系。

重要的是要记住，无性婚姻并不是对你们的关系宣判死刑。只要花时间，付出努力，愿意彼此坦诚相待，你们就能克服这个挑战，建立一段更牢固、更充实的关系。无论你是寻求治疗师的帮助，还是简单地一起寻找新的联系方式，都有一个更光明的未来的希望。

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