婚姻是一种美好的纽带，应该被珍惜和培育。这是两个人对彼此做出的承诺，承诺无论艰难险阻都要爱对方、支持对方。然而，当性被排除在等式之外时，它可能导致无性婚姻，这对关系是有害的。

无性婚姻被定义为夫妻之间很少或没有性行为的关系。这可能是由于各种各样的原因，如缺乏兴趣或欲望，医疗条件，或压力。不管是什么原因，无性婚姻都是令人难以置信的沮丧，会导致孤独、被拒绝和怨恨的感觉。

如果你发现自己处于无性婚姻中，与你的伴侣沟通是很重要的。你很容易压抑自己的情绪，避免对抗，但这只会让情况变得更糟。相反，和你的伴侣坐下来，平静地解释你的感受。让他们知道你想念性•爱带来的亲密和联系，你想一起努力找到解决办法。

打开沟通渠道的一种方法是创建一个“性板”。这可以是一个物理或数字板，你和你的伴侣可以张贴想法，幻想和欲望。这有助于打破僵局，让对话顺畅。它也可以是一种探索新的联系方式的方式，而不必发生性行为。

另一个改善无性婚姻的方法是关注其他形式的亲密关系。虽然性是一段关系的重要组成部分，但它并不是与伴侣联系的唯一方式。试着花更多的时间在一起做你们都喜欢的活动。这可以是一些简单的事情，比如一起散步或一起看电影。通过专注于建立情感上的亲密，你可能会发现对身体亲密的渴望自然地回来了。

同样重要的是要记住，无性婚姻并不意味着你的伴侣不爱你。有时候，在性欲望恢复之前，有一些潜在的问题需要解决。这可能是工作压力、身体状况或性创伤史。通过耐心和理解，你们可以一起找到解决办法。

值得庆幸的是，对于无性婚姻的夫妻来说，有一些可用的资源。这可能包括夫妻治疗或性治疗。这些专业人士可以帮助你找出问题的根本原因，并制定解决问题的计划。他们还可以提供工具和技巧来改善你们之间的沟通和亲密关系。

在某些情况下，无性婚姻可能是关系中更深层次问题的迹象。这可能包括信任、沟通或兼容性问题。如果是这样的话，也许是时候考虑一下这段关系是否值得挽救了。离开一段长期的关系是非常困难的，但有时为了你自己的幸福，这是必要的。

总之，无性婚姻可能是一种具有挑战性和令人沮丧的经历。然而，重要的是要记住，这不是世界末日。通过与你的伴侣沟通，关注其他形式的亲密关系，并在必要时寻求专业帮助，你可以解决这个问题，加强你们的关系。

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