在办公室里总是感觉压力重重、不开心、郁闷，或者觉得自己在事情中不能担当有用的角色——是否觉得这些症状似曾相识或正在发生？中国上班一族的心理健康水平究竟如何？一项面向5266名在职人士的调查显示，近1/4的上班族存在着心理问题，其中更有2.24%的被调查者存在着严重的心理健康问题。

调查结果表明，有27.45%的被调查女性存在一定程度的心理健康问题，相比之下，男性的比例只有22.08%。接受调查的女性白领中，大多数人

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得到提升是由于交流和人际关系的原因，那么你最好强化一下个人的沟通技巧。

其次看是否工作不够努力。如果对待工作不是持有一份认真和执着的态度，那是无法取得上司的认可的，注意要以工作的效率和成绩来证明你的努力，而不是一定要加班加点。

或许别人为升职付出的代价是你不愿付出的，甘于现在的状况。同事升职了，但是相比较他们的巨大付出，你的价值观会帮你判断那是不是值得。

第2种理由最近心情总是灰

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