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如何让我们成为“阳光老人”

作者:无性婚姻网更新日期:2017年11月09日
如何让我们成为“阳光老人”

同样,发愁的事,一定也要远离老人。一般而言,愁在心上的分量,比忧要轻。忧会袭心,容易由忧而愤,积忧成疾;愁会上头,容易让人皱起眉头,皱纹就是这样增多起来的。但即使只是上头的愁也不好,还是应该尽快让眉头展开才是。柴米油盐酱醋茶,生活中由琐事所缠身的愁事,缠绕了大半辈子了,该像脱下厚重的冬装一样,不要再舍不得脱下来了,该由下一代接班就让他们去接替生命的轮回了。至于其他生活情感上发愁的事,更要想开,而不让它们不请自来,搅乱自己心中平静的一池春水。唐诗里说:“但愁花有语,不为老人开”,你看,老人若是发愁了,花都不向你这儿开了。宋词里说:“人言头上发,总向愁中白”,你看,总爱发愁是容易催人变老的。

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 老来万事付无心,是宋代诗人戴复古的一句词。我喜欢这句词,觉得对于老年人特别适合。这里说的“无心”,指的就是无论遇到什么事,都别上心,别着急,别上火,用句俗话说,就是“没心没肺”。

  这种“无心”,便是老年人的最佳状态。要做到“无心”状态,首要做的是:一别忧,二别愁。

  曹丕诗云:“人亦有言,忧令人老。”人老,不仅仅在于生理所造就的年龄,更在于心理所营造的心态。心态常被忧虑包裹,是老人自觉不自觉常爱做的作茧自缚的事,却是老人的大忌,或者说是人变老的主要因素。过去的事,淡如云烟;现在的事,逝若流水;儿女之事,儿女自有儿孙福,不必操心;功名利禄之事,更不是老年人要考虑的,一切都不必挂在心上,忧虑没有了,心情轻松了,欢乐自然就容易跑来了。

  同样,发愁的事,一定也要远离老人。一般而言,愁在心上的分量,比忧要轻。忧会袭心,容易由忧而愤,积忧成疾;愁会上头,容易让人皱起眉头,皱纹就是这样增多起来的。但即使只是上头的愁也不好,还是应该尽快让眉头展开才是。柴米油盐酱醋茶,生活中由琐事所缠身的愁事,缠绕了大半辈子了,该像脱下厚重的冬装一样,不要再舍不得脱下来了,该由下一代接班就让他们去接替生命的轮回了。至于其他生活情感上发愁的事,更要想开,而不让它们不请自来,搅乱自己心中平静的一池春水。唐诗里说:“但愁花有语,不为老人开”,你看,老人若是发愁了,花都不向你这儿开了。宋词里说:“人言头上发,总向愁中白”,你看,总爱发愁是容易催人变老的。

  阅尽人生沧桑之后,老人应该是先将忧愁二字去掉,让心无牵无挂,让心澄清透明,这就是古人讲究的“澄心”境界。“澄心”是一个过程,这个过程就是过滤掉忧和愁,让有物附着的有心状态化为无心状态的过程。古人说的“无心”,翻译成现代语言,就是“没心没肺”。“没心没肺”所呈现出来的面貌,便是快乐。人老了,还有什么比快乐更重要的吗,快乐是老人延年益寿的药方,不是什么秘方,却绝对灵验。

  如今,流行一个新词,叫做“阳光男孩”、“阳光女孩”。老年人若做到老来万事付无心,亦即“没心没肺”,便可以成为“阳光老人”。

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