自我减压 做自己心灵的主人

1

驾驭心情，做一个快乐的人

不要抱怨命运的不公，让忧伤远离自己，给生活加一点糖，放飞你的心情，豁达的人更快乐。

生活不需要太多的包袱，坦然接受自己，享受生活，享受快乐，让自己微笑如花灿烂。

2

从容冷静，拥有一颗平常心

用平常心拥抱生活，珍惜你所拥有的，摆脱欲望的枷锁，不要去羡慕别人。

淡泊名利，不求奢华，不以物喜，不以己悲。

做人：切记不要太贪婪，看得开，烦恼自然无。不要太计较人生的得与失。学会选择，懂得放弃，保持一颗平和宁静的心，清除心灵的垃圾。

知足者常乐，平平淡淡才是真。

3

充满自信，做最好的你自己

相信自己一定能行，珍惜独一无二的你，跨越自卑，就能主宰命运。

千万不要贬低自己，自信的人最有魅力。时刻正确地看待自我，自信创造人生的奇迹，大声说“我很重要”。

信心能够帮你重获新生，一定不要怀疑自己，不要忘了为自己喝彩。

4

圆融通达，懂方与圆的生存智慧

伸出你的友爱之手，帮助他人就是帮助自己。

用宽容之心打动别人，照亮别人，也照亮了自己。不要只看见他人身上的缺点。

猜疑是一种毒液，给别人台阶下。善待你的对手，把赞美当作礼物送人，勇于承认自己的错误。

5

掌控命运，把苦难看作磨砺

生活总是充满着挑战，做自己命运的主人，把失败当作成功的垫脚石。

人生低谷并不可怕，苦难是最好的老师。困难面前，你需要的只是一点勇气，苦难过后，是美好的结局。

努力地向前，成功在于勇敢争取。

6

自我减压，做自己心灵的主人

善待生活中的各种压力，学会控制自己的怒火，恐惧是人类的大敌。放松自己，远离精神疲劳，向不良情绪说“再见”。

忌妒是成功的绊脚石，抛开沮丧的心情，消除你神经过敏症。

记得给自己减负，自控才会有好性情。

7

善待自己，好心态健康一生

多给自己一些掌声，有勇气做你自己。

要懂得爱自己，健康让你的人生更精彩。呵护脆弱的心灵，活得快乐才会健康，别为钱拖垮了身体。

笑着面对死亡，该哭就哭，不要压抑自己，不要虚度你的时光，保持自我本色，让心灵静谧一会儿，为自己腾出一个假期。