我和我男友在一起将近三年了！我们经常为了一些鸡毛蒜皮的事吵起来！甚是动手。

我总是深深的记得他在学校里，在从食堂出来对我大吼大叫的样子，当时我什么都没说，只是想让他别那么情绪化。有很多人都在看我，我觉得很丢人，也有些害怕！我这个人说话不怎么中听，这也是我们一吵架就是大吵大闹，他自残，他大吼大叫，他哭。有些时候我很纳闷，觉得至于么。

还有一次我们打起来了，我很生气，打了他，他也打了我，其实觉得没什么，毕竟我是先打人家的，他摔了我的东西，一副不愿意活了 不愿意过了的架势，还拿刀要自残，自从这次以后，我就感觉我很害怕，真的害怕，我害怕我又惹到他他做出什么傻事来，有一次他给我打电话，我小女生的任性劲又上来了，他突然说了一句“”你有完没！”我当时就哭了，害怕，我渐渐开始受不了他任何一句对我冷冰冰像是要生气的语气，好像我对以前他那么发火的事有了阴影。

平常我们很幸福，我觉得我们不吵架的时候我是最幸福的人，他很疼我，给我买衣服，洗衣服，我懒了 给我买饭，我一个人出去逛街什么的都千叮咛万嘱咐的，生怕我走丢了或者遇到坏人，除了我之外他不会看别的女生一眼，但是每当我想起我们以前那火爆的场面我就非常的恐惊，我该怎么调整自己？

编辑回复：

情侣在一起吵架是一件很平常的事，甚至吵架也是情侣间爱的一种体现，并且是两个人感情当中的小调剂，但是凡事都有一个度，把握的好就可以增进彼此感情，加深彼此的了解，但是把握不好，就会破坏两个人辛苦建立的关系，给对方带来伤害，从吵架到打架肯定是需要一个过程，不可能上来就直接发生，在没有发展到严重情况，就该深入的沟通，把彼此内心真正的想法谈出来，讲清楚。

看你讲的过程，发现很多时候已经不单单是吵架和打架的问题，已经发展成留下的心理阴影，这才是关键，这样的阴影变成你们感情的障碍，所以你需要解除这种阴影，可以找心理咨询师去深入剖析你们的根本症结，再通过科学的方法进行调整，这是比较合理也比较实际的方法，并且当局者迷，旁观者清嘛，也可以自己和男友约法三章，无论出现什么事，好好说，不要采用暴力手段，我相信，如果他爱你，会注意这些，你也要给对方时间，慢慢调整，我相信用爱的能量，可以转化一切，那如果确实没有办法调和，那可以和平分手，当然，这是下下策，但是感情是这样的，相互尊重是基础，发展到大打出手，这已经失去了爱的核心，还有什么好珍惜呢？

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