树立健康科学的夫妻性生活观念和储备相应知识十分重要

近年国内也有类似调查报告，如由上海某机构完成的对上海、甘肃、广州和哈尔滨四地各800对夫妻的一项调查显示，有49.4%的人对性生活感到满意，35.4%的人认为一般，至少有15.29%的人认为不满意。

至此，我们对过去和现在的夫妻性生活的比较和了解，这对每对夫妻来说无疑是十分必要和有益的，因为来自科学调查的信息总比听信人们以讹传讹为好，但是，在你用这些知识来调适和改善自己夫妻性生活时，只能当做“参考”而不能作为“标准”，这是每一对夫妻的性生活状态具有较大的个体差异。因此，树立健康科学的夫妻性生活观念和知识都是十分重要的，我们既要遵守社会的道德规范，也不能把夫妻正常的性生活视为“*”和不好意思的事情，否则，当你的婚姻出现严重问题的时候你都还不明白其中的道理，这才是一种令人担心的社会问题。

有婚恋问题专家指出：婚姻生活是一门科学，需要不断地学习，夫妻性生活也不是一件可有可无的事，实际上幸福的夫妻都有一份缠绵的“性” ，和谐的性爱对于夫妻身心健康及相互依存关系都非常重要，在此基础上建立的感情才更恒久稳固，千万不能把性爱本身当成一种负担，不管遇到什么样的困难，要用正常的态度对待夫妻间性生活。同时，必须注意夫妻性生活的质量，不能抱着敷衍完事的想法，否则日子一长，都能对你们自己的婚姻埋下隐患。这里，《家人》记者提醒我们的读者，夫妻性生活应注意的几个问题，希望对你有所帮助。

1、及时表达做爱的感受 性学专家指出，夫妇做爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。做爱时要及时互相吐露自己的性感受，此时夫妻间的话语、情感交流最为重要，平常我们说的“夫妻吵架不过夜”，就是讲的这个时候是化解矛盾的最好时机。

2、做爱方式要多样化 千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的性欲方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。

3、要创造良好的做爱氛围 夫妻过性生活，千万不能马虎了事，敷衍对方，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与做爱有关的使人兴奋的话题。

4、和谐性生活需要双方共同的努力 有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。